In nur 3 Sitzungen á 30 Min, gebe ich dir folgende Dinge mit an die Hand:
Ernährungs-guide:
Selbstgemachte Rezeptebox
Häufig hört man doch immer was von Kartoffeln, Fleisch und Brokkoli. Meine selbstgemachten Rezepte mit Nährwertangaben sind speziell, aber doch lecker. Sowohl vegetarische als auch vegane Rezepte sind mit dabei.
Eine auf dich abgestimmte Ernährung
Ich halte nichts von Ernährungsplänen, wo gesagt wird, um diese Uhrzeit isst du das und das (Ausnahmen möglich!).
Von mir erhältst du deine individuelle Kalorienzahl, eine Makronährstoffverteilung, sowie Tipps rund ums schlafen.
Die Fähigkeit auf nichts zu verzichten
Es ist in Ordnung Burger, Nudeln und Pizza zu essen. Es kommt auf das Ganzheitliche an. Ich werde dir zeigen, wie es richtig funktioniert.
Du wirst lernen, mit Ernährung richtig umzugehen
Es bringt mir nichts, dass du alles befolgst, was ich dir mitgebe. Du musst verstehen, wie Ernährung funktioniert und was wichtig ist. Genau das wirst du hier lernen.
Und viele kleine Extras
Lebensmittelliste mit Nährwertangaben, individuelle Supplement Empfehlung, uvm.
Und was kostet das ganze jetzt?
Vor der Einigung der finanziellen Angelegenheiten, ist mir in erster Linie wichtig, dass du zufrieden bist und die Beziehungsebene zwischen beiden Parteien stimmt.
Nach einer kostenlosen Gesundheitsberatung und einem ehrlichen Feedback deinerseits,
bin ich mir sicher, dass der finanzielle Weg kein Hindernis für dich und mich ist.